Systemische Familienaufstellung
Unser Leben ist wie eine Reise: voller Überraschungen, Wendungen und unerforschten Wegen. Dabei sind wir oft unbewusst gebunden an Ereignisse, welche in den letzten Generationen statgefunden haben. Aufstellungen sind eine Möglichkeit systemische Bindungen zu verstehen und zu verarbeiten.
Denn mit einem leichten Rucksack lässt sich die Reise des Lebens viel angenehmer bewältigen.
Familienaufstellung im Einzelsetting:
Wege zu Klarheit und innerer Balance
Wege zu Klarheit und innerer Balance
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Wiederkehrende Konflikte in der Familie, Blockaden im Beruf oder emotionale Lasten, deren Ursprung du nicht greifen kannst, belasten den Alltag. Eine Familienaufstellung hilft dir dabei, verborgene Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen und heilsame Veränderungen anzustossen. Aufstellungen werden oft in Gruppen durchgeführt.
Für viele Menschen ist der Schritt in eine grosse Seminargruppe jedoch eine Hürde. Genau hier bietet die Systemische Aufstellung im Einzelsetting mit Bodenankern eine geschützte, diskrete und hochwirksame Alternative. In einer vertrauensvollen Atmosphäre begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu neuen Perspektiven.
Was ist eine Aufstellung mit Bodenankern?
Bei einer klassischen Aufstellung in der Gruppe übernehmen fremde Personen die Rollen deiner Familienmitglieder. Im Einzelsetting nutzen wir stattdessen sogenannte Bodenanker.
Die genaue Vorgehensweise erklären wir sehr gerne bei einem persönlichen Kennenlernen.
Die genaue Vorgehensweise erklären wir sehr gerne bei einem persönlichen Kennenlernen.
Typische Anwendungsgebiete:
Wann hilft eine Einzelaufstellung?
Wann hilft eine Einzelaufstellung?
Eine Systemische Aufstellung mit Bodenankern ist vielseitig einsetzbar. Sie schenkt dir Klarheit und neue Impulse bei folgenden Themen:
-
Familiäre Herausforderungen: Wiederkehrende Konflikte mit Eltern, Geschwistern oder den eigenen Kindern lösen; alte Muster durchbrechen.
-
Partnerschaft & Beziehung: Belastende Dynamiken in der Partnerschaft verstehen, Bindungsängste ergründen oder Trennungen friedlich verarbeiten.
-
Beruf & Karriere: Blockaden im Job lösen, Orientierung bei beruflichen Veränderungen finden oder Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten klären.
-
Körper & Psyche: Psychosomatische Beschwerden aus systemischer Sicht betrachten; Umgang mit chronischer Erschöpfung oder innerer Unruhe finden.
-
Entscheidungsfindung: Innere Klarheit bei grossen Lebensfragen oder Richtungsentscheidungen gewinnen.
Der Ablauf: So arbeiten wir gemeinsam
Eine Einzelaufstellung verläuft absolut individuell und richtet sich ganz nach deinem Tempo.
Der Prozess gliedert sich in vier wesentliche Phasen:
Der Prozess gliedert sich in vier wesentliche Phasen:
-
Das einfühlsame Vorgespräch: Wir nehmen uns Zeit für dich und dein Anliegen. Gemeinsam klären wir, welche Personen oder Themen für dein aktuelles Problem eine Rolle spielen.
-
Das intuitive Platzieren: Du legst die Bodenanker im Raum aus – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Abstand und Blickrichtung der Anker zueinander spiegeln dein inneres Bild des Systems wider.
-
Der Perspektivwechsel (Das Einfühlen): Dies übernehmen wir – du schaust zu und
fühlst eventuell schon während der Aufstelllung den energetischen Prozess. -
Die Lösungsphase: Durch das Verändern der Positionen und das Aussprechen befreiender Sätze suchen wir nach einem neuen, harmonischen Systembild, das dir Entlastung und Klarheit schenkt.
In besten Händen: Unsere Philosophie der Achtsamkeit
Aus unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, dass systemische Arbeit tief gehen kann. Deshalb steht der Schutz und das Wohlbefinden unserer Klienten für uns an oberster Stelle.
Wir werfen dich nicht ins kalte Wasser. Wir begleiten dich mit viel Empathie, fundierter Fachkompetenz und einer sorgsamen Nachbetreuung durch den gesamten Prozess. Unser Ziel ist es nicht nur, Verdecktes sichtbar zu machen, sondern dich stabil, gestärkt und mit konkreten Lösungsansätzen für deinen Alltag zu entlassen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Muss ich Vorkenntnisse oder eine besondere Gabe mitbringen?
Nein, überhaupt nicht. Die Fähigkeit, dich in die Positionen einzufühlen (die sogenannte repräsentierende Wahrnehmung), trägt jeder Mensch in sich. Du musst nichts „üben“ – wir leiten dich ganz intuitiv und sicher an.
Nein, überhaupt nicht. Die Fähigkeit, dich in die Positionen einzufühlen (die sogenannte repräsentierende Wahrnehmung), trägt jeder Mensch in sich. Du musst nichts „üben“ – wir leiten dich ganz intuitiv und sicher an.
Wie lange dauert eine Sitzung im Einzelsetting?
In der Regel planen wir für eine intensive Aufstellung inklusive Vor- und Nachgespräch etwa 90 bis 120 Minuten ein. So haben wir genügend Zeit, ohne Zeitdruck zu arbeiten.
In der Regel planen wir für eine intensive Aufstellung inklusive Vor- und Nachgespräch etwa 90 bis 120 Minuten ein. So haben wir genügend Zeit, ohne Zeitdruck zu arbeiten.
Reicht eine einzige Sitzung aus?
Dies ist sehr individuell. Eine Aufstellung setzt tiefe Prozesse in Gang, die oft noch Wochen nachwirken und bereits den entscheidenden Impuls zur Lösung liefern. Wir schauen gemeinsam, wann eine weitere Aufstellung sinnvoll ist und du hast zu jeder Zeit die volle Kontrolle über den Verlauf.
Dies ist sehr individuell. Eine Aufstellung setzt tiefe Prozesse in Gang, die oft noch Wochen nachwirken und bereits den entscheidenden Impuls zur Lösung liefern. Wir schauen gemeinsam, wann eine weitere Aufstellung sinnvoll ist und du hast zu jeder Zeit die volle Kontrolle über den Verlauf.
Was muss ich nach der Aufstellung beachten?
Gib dir selbst etwas Zeit und Raum, um das Erlebte sacken zu lassen. Vermeide es am besten, direkt danach das Erlebte im Detail zu zerreden. Wir stehen dir auch in den Tagen nach der Aufstellung bei Fragen oder zur Nachbesprechung sorgsam zur Seite.
Gib dir selbst etwas Zeit und Raum, um das Erlebte sacken zu lassen. Vermeide es am besten, direkt danach das Erlebte im Detail zu zerreden. Wir stehen dir auch in den Tagen nach der Aufstellung bei Fragen oder zur Nachbesprechung sorgsam zur Seite.
Bereit für den nächsten Schritt?
Möchtest du Blockaden lösen und wieder mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Kontaktiere uns gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.